Wzmacnia siłę mięśni prostych i przede wszystkim skośnych brzucha, ale także angażuje do pracy dolne partie mięśni pleców – lędźwi. Ćwiczenie pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.
Wzmacnia siłę mięśni prostych i przede wszystkim skośnych brzucha, ale także angażuje do pracy dolne partie mięśni pleców – lędźwi. Ćwiczenie pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.