Funkcje urządzenia:

Wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, ramion oraz obręczy barkowej.

Sposób ćwiczenia:

Usiądź wygodnie na siedzisku, oprzyj plecy.

1. Sposób:  chwyć rękoma za środkową część uchwytów, ustaw łokcie na zewnątrz, poziomo względem tułowia. Płynnym i zdecydowanym ruchem odepchnij je od siebie nie blokując łokci. Powoli wróć do pozycji wyjściowej, nie opuszczając łokci.
2. Sposób: chwyć rękoma za górną część uchwytów, łokcie ustaw na zewnątrz. Płynnym i zdecydowanym ruchem odepchnij je od siebie. Powoli wróć do pozycji wyjściowej.
3. Sposób: chwyć rękoma za dolną część uchwytów. Płynnym i zdecydowanym ruchem odepchnij je od siebie. Powoli wróć do pozycji wyjściowej, prowadzać łokcie blisko klatki.

Siłownie zewnętrzne służą rozwojowi fizycznemu i psychicznemu. Jest to sprzęt rekreacyjny i nie powinien być traktowany jako sprzęt sportowy przeznaczony do profesjonalnego treningu.

Urządzenie zgodne z normą PN-EN 16630:2015. Wyprodukowano w Polsce.

Producent:

DAMART Damian Smelczyński
Ul. Grabowska 30B
62-570 Rychwał
www.silownieparkowe.pl