• Drabinka na pylonie
      Czytaj dalej
      • ,
      • Drabinka na pylonie

      • Wzmacnia mięśnie pleców, klatki piersiowej, obręczy barkowej i ramion oraz mięśnie proste i skośne brzucha. Dodatkowo pomaga przy ćwiczeniach rozciągających tułowia i nóg, ale także może mieć zastosowanie przy ćwiczeniach elongacyjnych (wyciąganie kręgosłupa w osi długiej). KARTA TECHNICZNA - DRABINKA + PYLON  INSTRUKCJA JAK ĆWICZYĆ