Funkcje urządzenia:
Wzmacnia mięśnie proste brzucha, mięśnie grzbietu oraz mięśnie kończyn dolnych . Pomaga kształtować sylwetkę.
Sposób ćwiczenia:
- Sposób: Połóż się na ławce twarzą do góry, stopy zaczep o poprzeczkę. Ręce spleć za głową. Podnoś powoli tułów do góry kilkanaście centymetrów nad powierzchnię ławki. Powoli opuść się do pozycji wyjściowej.
- Sposób: Połóż się na ławce twarzą do dołu tak, aby tylko tułów znajdował się na urządzeniu. Chwyć za ławkę i nie zadzierając głowy podnoś złączone nogi w górę i powoli opuszczaj.
Siłownie zewnętrzne służą rozwojowi fizycznemu i psychicznemu. Jest to sprzęt rekreacyjny i nie powinien być traktowany jako sprzęt sportowy przeznaczony do profesjonalnego treningu.
Urządzenie zgodne z normą PN-EN 16630:2015. Wyprodukowano w Polsce.
Producent:
DAMART Damian Smelczyński
Ul. Grabowska 30B
62-570 Rychwał
www.silownieparkowe.pl