Twister: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo- oddechowego wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. Ćwiczenie pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała. 

Steper: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo- oddechowego, wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową.

KARTA TECHNICZNA – 2W1 TWISTER + STEPER

2w1 Steper + twister