• 2w1 Pajac + steper
      Czytaj dalej
      • 2w1 Pajac + steper

      • Pajac: Wzmacnia mięśnie kończyn dolnych i brzucha. Poprawia krążenie oraz koordynacje ruchową. Wspomaga redukować tkankę tłuszczową. Steper: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo- oddechowego, wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. KARTA TECHNICZNA - 2W1 PAJACYK + STEPER
    • 2w1 Pajac+ twister
      Czytaj dalej
      • 2w1 Pajac+ twister

      • Pajac:  Twister: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo- oddechowego wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. Ćwiczenie pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.  KARTA TECHNICZNA - 2W1 PAJAC + TWISTER
    • 2w1 Steper + twister
      Czytaj dalej
      • 2w1 Steper + twister

      • Twister: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo- oddechowego wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. Ćwiczenie pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.  Steper: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo- oddechowego, wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. KARTA TECHNICZNA - 2W1 TWISTER + STEPER
    • 2w1 Twister + wahadło
      Czytaj dalej
      • 2w1 Twister + wahadło

      • Twister: Wzmacnia siłę mięśni prostych i przede wszystkim skośnych brzucha, ale także angażuje do pracy dolne partie mięśni pleców- lędźwi. Ćwiczenie pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała. Wahadło: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo-oddechowego, wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. KARTA TECHNICZNA - 2W1 TWISTER + WAHADŁO
    • 2w1 Wahadło + pajac
      Czytaj dalej
      • 2w1 Wahadło + pajac

      • Wahadło: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo-oddechowego wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. Pajac: Wzmacnia mięśnie kończyn dolnych i brzucha. Poprawia krążenie oraz koordynacje ruchową. Wspomaga redukować tkankę tłuszczową. KARTA TECHNICZNA - 2W1 WAHADŁO + PAJAC
    • 2w1 Wahadło + steper
      Czytaj dalej
      • 2w1 Wahadło + steper

      • Wahadło: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo-oddechowego wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. Steper: Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo- oddechowego, wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. KARTA TECHNICZNA - 2W1 Wahadło + steper
    • 3w1 Twister + biegacz + wahadło
      Czytaj dalej
      • 3w1 Twister + biegacz + wahadło

      • Wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia funkcjonowanie układu krążeniowo- oddechowego, wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynacje ruchową. Ćwiczenie pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała. KARTA TECHNICZNA - 3W1 TWISTER + BIEGACZ + WAHADŁO